Você sabia que as pessoas que cuidam bem dos dentes têm mais chances de viver bastante?Cientistas descobriram que quem sofre de problemas nas gengivas corre mais riscos de ter derrame,ataque cardíaco e aterrosclerose(formação de placas de gordura nas artérias).
Todo mundosabe como previnir a formação de tártaro, mas nem sempre aplica no dia-a-dia."O ideal é escovar os dentes após cada refeição.E, antesde dormir,vale fazer uma faxina dental" explica a dentista Maria Ercilia de Araújo,da Universidade de São Paulo(USP).Veja quais são os movimenstos de uma escovação eficiente:
Uso correto da escova de dente :
1.Escolha uma escova macia e arredondada
Assim vc não fere a gengiva e não risca o esmalte dos dentes.Incline a escova em um âgulo de 45º e deslize-a desde a gengiva até a ponta dos dentes.
2.Faça movimentos circulares.
Escolha pequenos grupos de dentes e escove assim o lado voltado para as bochechas,a face interna e a superficie deles.Nunca escove pra frente e pra trás.
3.Escove suavemente língua.
Grande parte dos problemas de mau hálito vem dela!
Uso correto do fio dental.
1.Corte 30 cm de fio dental.
Reserve de 3 a 5 cm para passar entre os dentes.
2.Siga a curva dos dentes.
Faça como se fosse engraxar cada face, de ccima para baixo.
3.Limpe por debaixo da gengiva.
Não force demais o fio contra ela, para não sangrar.
4.Experimente a escova interdental.
Ela substitui o fio dental para quem tem dentes espaçados.As cerdas devem entrar com certa folga.
Lembre-se a escova tem prazo de validade ela dura apenas 3 meses.
Fonte:Revista Ana Maria Nº634- 5 de dezembro de 2008
Eu sabia que escovar o dente é muito importante, mas não sabia que escovando os dentes nos previnimos de tantas doenças...gostei dessa matéria!!
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